Bekerja Jadi Aktivitas Rutin, Ketua SCI Celebes, A Yusriadi Justar Bagi Tips Kesehatan

TRIBUNTIMURWIKI.COM - Ketua Umum, A Yusriadi Justar Swift Club Indonesia (SCI) Celebes Chapter memiliki cara ampuh untuk menjaga kesehatannya.

Ia mengatakan aktivitasnya sebagai seorang dosen, karyawan swasta, hingga berkomunitas sering kali menyita waktu istrahatnya.

Namun hal tersebut tetap dinikmati karena menjadi bagian dari hobinya pula.

Ia pun mengakui meski banyak beraktivitas dalam sehari waktu istrahat tak boleh disepelekan.

"Sebisa mungkin setelah bekerja pada pagi hingga sore hari, ngumpul sama member SCI dan pulang istrahat," jelasnya.

Hal itu setiap saat dilakukannya, agar menjaga tubuhnya tetap fit dikemudian hari.

Tak hanya itu, silahturrahmi juga merupakan salah satu kunci kesehatan ala Yusriadi.

"Kalau banyak bersilahturrahmi stres itu hilang, kalau stres malah akan bikin sakit," jelasnya.

Menurutnya, jika terus berbaik sangka dan memikirkan hal postif akan berdampak pada kesehatan tubuh.

"Buktinya, alhamdulillah Allah selalu menjaga kesehatan saya dengan banyaknya silahturrahmi yang terjalin," jelasnya.

Namun, Yusriadi Justar juga memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.

"Karena kalau tidak menjaga makan juga berusaha sehat akan sia-sia," jelasnya.

"Air putih diperbanyak juga tiap hari," jelasnya.

--

(TRIBUNTIMURWIKI.COM/Desi Triana Aswan)