Tips Diet Sederhana Ala Lurah Mannuruki, Berat Badan Turun 4 Kg
Sedang memikirkan cara diet yang efektif tapi tidak menyiksa. Coba diet ala Lurah Mannuruki Muhammad Ari Fadli.
Penulis: Nur Fajriani R | Editor: Dinar Fitra Maghiszha
lihat foto
TRIBUNTIMURWIKI.COM - Sedang memikirkan cara diet yang efektif tapi tidak menyiksa. Coba diet ala Lurah Mannuruki, Muhammad Ari Fadli.
Dalam enam bulan terakhir lelaki yang kerap disapa Ari ini berhasil menurunkan 4 Kilogram dalam enam bulan.
Ia menyebut, program yang dijalankan ini bukanlah diet namun mencoba hidup lebih sehat.
Ari mengatakan enam bulan terakhir konsisten tidak mengkonsumsi makanan berat saat malam hari.
“Jadi saya hanya makan buah di malam hari,” katanya.
Selebihnya di siang dan sore hari, Ari mengaku makan seperti biasanya nasi dan lauk pauk namun dalam porsi yang sedikit.
“Makan nasi seperti biasa. Tapi porsinya di kontrol,” katanya.
Tak hanya itu, alumnus Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN) ini juga aktif berolahraga.
“Berolahraga setiap hari libur kalau ada waktu juga. Tak lupa konsumsi banyak air putih,” pungkasnya.
Lelaki kelahiran Kendari 20 Januari 1990 ini telah menjabat sebagai lurah sejak 2016.
--
(TRIBUNTIMURWIKI.COM/Nur Fajriani R)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!