Ingin Tidur Anda Lebih Nyenyak Malam Ini, Coba Konsumsi Telur Rebus Sebelum Tidur

Jika biasanya Anda makan telur rebus saat sarapan, coba lakukan juga kebiasaan ini di malam hari sebelum tidur.

Editor: Muhammad Irham
int
Ilustrasi telur ayam rebus 

TRIBUN-TIMUR.COM - Telur ayam lebih banyak diolah menjadi olahan atau sajian makanan. Kalau pun dimakan langsung, kebanyakan telur rebus yang sering dikonsumsi saat sarapan pagi bersama susu.

Namun tahukah Anda, kalau telur rebus mempunyai manfaat lain bila dikonsumsi malam hari sebelum tidur.

Ternyata ada sederet manfaat yang bisa dirsakan bila makan telur rebus ini sebelum tidur diantaranya bisa mengontrol gula darah.

Dikutip dari Grid.Id, rupanya banyak ahli yang menyarankan untuk makan telur rebus sebelum tidur.

Jika biasanya Anda makan telur rebus saat sarapan, coba lakukan juga kebiasaan ini di malam hari sebelum tidur.

Karena jika Anda rutin makan telur rebus sebelum tidur akan mendapatkan manfaat berikut ini.

Manfaat telur ayam bagi kesehatan tubuh
Manfaat telur ayam bagi kesehatan tubuh (dok tribunnews)

Membantu tetap kenyang sepanjang malam

Pernah merasa lapar saat tengah malam? Ini karena apa yang Anda makan untuk makan malam tidak cukup bernutrisi, sehingga membuat Anda kembali merasa lapar di tengah malam.

Makan tengah malam akan membuat usaha diet Anda gagal total.

Maka dari itu, untuk menghindari rasa lapar tengah malam coba makan telur rebus sebelum tidur.

Ikuti kami di

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved